Asperge met surimi
| Gebruiksmoment: | Hoofdgerecht |
| Aantal personen: | 2 |
| Bereidingswijze: | Roerbakken |
| Bereidingstijd: | 15 minuten |
| Soort keuken: | Oosters |
| Moeilijkheid: | |
| Bron: | J. v.d. Woerd |
Ingrediënten
- 400 gr gare asperges
- 150 gr surimi
- 150 gr (wilde) spinazie
- 2 el zonnebloemolie
- 1 nootje stemgember uit de knoflookknijper
- 2 el chinese (lichte) soja saus
- 120 gr wilde rijst
Voorbereiding
Snij de asperges in schuine stukjes van ongeveer 3 cm. Snij de surimi in 1 1/2cm blokjes. Was de spinazie.
Bereidingswijze
Verhit in de wok(pan) de 2 el zonnebloemolie. Schep de stukjes asperge 3 minuten om en doe de goed uitgelekte spinazie erbij en roerbak 1 1/2 minuut. Surimi stukjes erbij, samen met de gember en de sojasaus, nog even kort doorwarmen. Lekker met wilde rijst.
(Serveer)tip: Ook lekker met garnalen erdoorr
Asperge-recepten
- Asperge met roomsaus
- Hartig aspergetaartje
- Asperge in bladerdeeg
- Asperge-groentesoep
- Aspergeragout met ham
- Flan van asperges
- Asperges met oesterzwammen
- Asperge in witte wijn
- Asperges met zalmtartaar
- Asperge in bladerdeeg
- Voorjaar uit de wok
- Cocktail Prins Alexander
- Asperge-ijs met fruit
- Asperge-kaasvlaai
- Ham-aspergecocktail
- Garnaal en asperge
- Asperges met Spaans tintje
- Asperges met surimi
- Asperge-risotto
- Aspergebroodjes
- Asperges en avocado
- Asperge-karnemelk
- Roodbaarsfilet met asperges
- Mousseline van asperges
Nieuwsbrief

Schrijf u nu in voor onze nieuwsbrief en blijf op de hoogte over al het asperge-nieuws Meld u aan
Contactgegevens
Aspergekwekerij "De Nederheide"Nederheide 1
4721 PC Schijf
tel: 0165-534193
Email: info@aspergehof.nl
BTW: NL155234420B01
KvK: 20108240
Een ware delicatesse
-
Asperge met roomsaus
Bekijk de bereidingswijze voor het recept asperge met roomsaus -
Asperge met Spaans tintje
Bekijk de bereidingswijze voor het recept asperge met Spaans tintje -
Aspergeragout met ham
Bekijk de bereidingswijze voor het recept aspergeragout met ham -
Flan van asperges
Bekijk de bereidingswijze voor het recept flan van asperges -
Garnaal en asperges
Bekijk de bereidingswijze voor het recept garnaal en asperges -
Ham-aspergecocktail
Bekijk de bereidingswijze voor het recept ham-aspergecocktail -
Roodbaarsfilet met asperges
Bekijk de bereidingswijze voor het recept roodbaarsfilet met asperges
Voedingswaarde
De Voedingswaarde van asperges per 100 gram:Enegrie: 67Kj/ 16 kcal
Vitamine A: 3 mg.
Vitamine B1: 0,10mg.
Vitamine B2: 0,07mg.
Vitamine C: 30mg.
Calcium: 20mg.
Fosfor: 60mg.
Ijzer: 1mg.
Vezels: 1,5 gr.

